むちうちで梅雨で雨の日が続き、頭がずんと重い、痛い時の対処方法
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2016/06/04
むちうちで梅雨で雨の日が続き、頭がずんと重い、痛い時の対処方法
こんにちは、藤田博崇です。
低気圧と頭痛には関係があると言われています。
どんよりとした天気で気分が滅入ってしまう上に、気圧の変化に体が対応しきれないせいなのです。
気圧のせいで起こる頭痛の正体とは?
気圧の変化にとって頭痛が起きる原因は、次の2つの説が有力であると言われています。
1つ目は、気圧が変化することにとって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮(ぎゅっとしまる)するというもの。
血管が拡張(バーと開く)する際、周囲にある三叉神経(説明が難しいのでリンクを見てください(^ ^))が刺激され、片頭痛のような痛みを生じさせるという説。
2つ目は、気圧が低下することで血圧が下がり、血液の流れが変化するために血管が拡張、頭痛を引き起こすという説です。
こうした気圧の変化による頭痛を緩和するには、片頭痛に対する対処法を実践することが効果的です。
それは気圧の変化による頭痛は片頭痛が起きる仕組みと似ているから。血管が収縮・拡張することによって周囲にある神経を刺激し、それが痛みとなって表れるのです。
もしも痛みを感じたら、次のことをやってみましょう。
痛みの部分を冷やす
大きな音や強い光などの過度の刺激物を避ける
質の高い睡眠を取り、生活リズムを整える
ストレスをためないようにする
雨の日でも気分転換して、1日元気に、快適にすごしましょう(^ ^)
香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」
医師:藤田博崇
時間:8:30～18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)
入院あり
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