朝活!朝トレ!!

ブログ

2017/03/02

今日は7時から、友人でありパーソナルトレーナーでもある脇坂諭氏が経営するNOVASへ行ってきました!



朝から体を動かすときもちいいですね!

今日はちょっと腰の調子が良くなかったので、筋トレよりストレッチを重視したメニューとなりました。


このように、個人によって、またその時々によって柔軟に最適なトレーニングを提供してくれます^ ^

http://novas-service.com/index.html

ご興味ある方はぜひご覧ください☆


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