菜園とヨガ[デイサービス]

デイサービスです(^^)

アルファデイサービスセンター後楽園の庭では、今、夏野菜が次々出来ています(^・^)

今日は採れたてきゅうりで1品、スタッフが作ってくれました。

きゅうりを薄切りにして・・・

塩もみして味付けし・・・

昼食のお漬物の横につけて食べて頂きました(^^♪

きゅうりの味が濃くて美味しいと喜ばれていました!

午後から、ヨガをしました。

今日は、全員椅子でしました(^^)

呼吸を止めずに、手を上に・・・

手を広げ・・・

手を合わせ、目線は上に・・・

足を組んで、手を横へ・・・

リラックスタイム、瞑想の時間です。

今日も、最後に笑いヨガをしました!

今日も楽しくヨガが出来ました(^^)

この時間と一緒に取り組んだ方々に感謝です!

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