足首を捻挫してしまった!!緊急で対応する方法はありますか?

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2017/07/19

こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。

捻挫した場合の応急処置には「RICE処置」が良いとされています。

「RICE処置」とは

R(rest)安静にする

I(ice)冷やす

C(compression)圧迫する

E(elevation)高くする(拳上)です。

足首に限らず捻挫した時には、捻挫した所を動かさず安静にする。

捻挫した部分を2日間は冷やし、腫れを抑えるためテーピングなどで軽く圧迫し、内出血などを防ぐため捻挫した部分を心臓より高い位置に上げるようにしましょう。

また、お風呂にはつからずシャワーだけにして捻挫した部分を温めないようにしましょう。

テーピングの巻き方についてはこちら

むちうちの痛みやだるやで悩んでいる方や頭、首、肩、背中、腰が痛くなる時でもふじた医院は、土曜日も午後6時まで診察していますので、事故直後で軽いむちうちだと思い、のちのち悪化しないように放っておかずに事故に遭ったら、すぐに受診してください。

香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」

医師:藤田博崇

時間:8:30～18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)

入院あり

住所:香川県善通寺市上吉田町4-5-1

電話:0877-62-0555

詳細はご予約完了時にお伝えしております。

香川県丸亀市、三豊市、高瀬町、琴平町、観音寺市、財田町、三野町、仁尾町、宇多津町、満濃町、多度津町、綾歌町、宅間町、坂出市など広い範囲からお越し頂いております。

交通事故による痛み、むちうちの症状、首の捻挫(頸椎捻挫、むちうち、首の痛み)、腰の捻挫(腰椎捻挫、腰の痛み)、けが、切り傷、打ち身(うちみ)、打撲、捻挫(ねんざ)、骨折、脱臼、やけど、肉離れ等後遺症で悩まれている患者様をトータルで治療し、保険(自賠責保険、労災保険等)にも対応している整形外科病院です。

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