冷房、エアコンで体中の節々や関節が痛い時に体を冷やさないための対処方法

こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。

冷房をかけっぱなしにして寝てしまいました。 
それで今朝起きたら膝の裏が痛くなってました。
ストレッチするといつもより格段に痛いです。


よく冷房が関節痛を引き起こすと言われてますが、なぜ冷房は関節痛を引き起こすのでしょうか?

と、いう患者様が来院されました。

冷房で冷えた膝の周りの筋肉は収縮します。

血流が悪くなり老廃物質や疲労物質がたまっていきます。

これが痛みのもとになります。


また、体が冷やされ体温が下がると交感神経が優位な状態なります。

交感神経が優位な時は、普段よりも敏感に痛みを感じやすくなっているので目が覚めた時に痛みを感じます。

反対に副交感神経が優位な状態では痛みを感じにくくなります。

ちょうど”満腹な時が副交感神経優位の状態です。


暖めて循環を促してください。

また、ストレッチは体が温まってからゆっくりとはじめてくださいね。

医師が勧める冷房、エアコンで体を冷やさないための方法はこちら

今回は冷房がキーワードなので、気圧にはふれませんでしたが、気圧が低いと”ヒスタミン”という物質が出るので一層痛みを感じやすくなります。

ヒスタミンは、アレルギーや炎症を起こす以外に、血圧を下げたり、交感神経を刺激したりします。

気圧が低い時(天気の悪い時)に体調をよくする方法はこちら

香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」

医師:藤田博崇

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