両膝の痛みに悩んでいます。
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2017/10/04
両膝の痛みに悩んでいます。
こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。
両膝の痛みに悩んでいます。体重が90㎏あります。ダイエットをしたいのですが、ウォーキングすると余計に膝が痛くなります。どうしたらいいでしょうか?
と来院されました。
まずは、減量です。食事量を減らしましょう。
急激な減量はリバウンドにつながるのでやめましょう。
体重を減らせば、8割は膝や腰の痛みは治る。
最悪は食欲に負け、糖尿病になる。
こうなると膝の関節を人工関節に交換しても、なかなかうまくゆかない。
まずは「体重を減らすこと」これに尽きる。
プラス、太腿の筋肉を太くする。
自己流ではなく医師の指導の下減量をしてください。管理栄養士のいる病院なら減量メニューも作ってくれます。
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一番膝に負担が少ないの運動は水泳、或いは水中ウオーキング。
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香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」
医師:藤田博崇
時間:8:30～18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)
入院あり
住所:香川県善通寺市上吉田町4-5-1
電話:0877-62-0555
詳細はご予約完了時にお伝えしております。
・診療内容
・求人募集
香川県丸亀市、三豊市、高瀬町、琴平町、観音寺市、財田町、三野町、仁尾町、宇多津町、満濃町、多度津町、綾歌町、詫間町、坂出市など広い範囲からお越し頂いております。
交通事故による痛み、むちうちの症状、首の捻挫(頸椎捻挫、むちうち、首の痛み)、腰の捻挫(腰椎捻挫、腰の痛み)、けが、切り傷、打ち身(うちみ)、打撲、捻挫(ねんざ)、骨折、脱臼、やけど、ぎっくり腰、肉離れ等後遺症で悩まれている患者様をトータルで治療し、保険(自賠責保険、労災保険等)にも対応している整形外科病院です。
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