寒さ対策に”よもぎ蒸し”がおススメ♡

暖冬と言われている今冬でしたが、雪がちらつく日もありましたね。
最近ようやく寒さも落ち着いてきたかと思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
寒さ対策として皆さま色々取り組んでいらっしゃることと思います。私も末端冷え性なので冬が来ると気持ちが重くなりがちです・・・。“生姜”が冷え予防に効果的であることは有名ですが、“よもぎ”も寒さ対策に効果的であることはご存知でしょうか。今回は私が今皆さまにおススメしたい“よもぎ蒸し”をご紹介します。

そもそも“よもぎ蒸し”とはよもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる民間療法です よもぎ蒸し効果=スチーム効果とよもぎの薬効成分により、血行促進、陰部を直接温めることから特に婦人病に良いと言われています。 体を芯から温め、生理痛、手足の冷え、更年期障害、痔、便秘の改善が期待されます。
汗を沢山かくので気持ちがよく、汗自体もサラサラしているので大量の汗をかいてもべた付かず汗をかくのが楽しくなります。しかも、発汗作用によりダイエットにも効果的です!「興味があるけどなかなかお店まで行く時間がないなぁ」という方にはドラッグストア等で販売しているよもぎ蒸しのパットタイプもお手軽によもぎの効能を体験できるのでお試し感覚で利用してみてはいかがでしょうか。

暖かい春まではあともうちょっとです!
せっかくなので楽しく寒い冬を越しましょう。

JUN歯科クリニック コンシェルジュ 小竹