お花見とお酒

みつ内科です。昼間は汗ばむ陽気になりましたね。
そろそろお花見のお誘いが増えてきた頃ではないでしょうか(*^^*)

満開の桜の下で、お弁当食べて、お酒をたしなみ、たくさん笑って日頃のストレスを発散するのもいいですね♪でも美味しいお酒も二日酔いになったらツライですよね(。>д<)

ということで、今回は二日酔い防止策を紹介します。
なんと言っても空腹で飲酒はアウトです!!飲む前の対策が大事です。

主なものとして、
・ご飯(お米)を食べる
・ミカンや梅干しを食べる
・ナッツ類を食べる
・スプーン1杯程度のお酢を飲む
・お茶を飲む

があります。
もちろん効果は個人差あります(^^;

毎回二日酔いになる方は試してみるのもいいかもしれないですね☆
お酒を飲むときは、ムチャ飲みはせず、回りに迷惑かけないように楽しくのみましょう(^^)/

次回は二日酔いになった時の対処方をお教えしますね(できれば)