「捻挫がクセになっている」って聞きませんか?

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2018/12/11

「捻挫がクセになっている」って聞きませんか?

 

 

こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。

 

 

足をくじいた」「足をねじった」というご経験がある方は多いのではないでしょうか?

 

また、足首の捻挫がクセになっているという人も多いのではないでしょうか?

 

この理由は捻挫によって傷ついた靭帯が自然治癒では70%までしか回復しないため、捻挫が再発してしまうため、

 

「クセになっている」

 

つまり捻挫が起こりやすい環境になっています。

 

靭帯での安定性が不十分なため、足首の筋肉の働きを良くして、筋肉によるサポーターを作ることが必要です。

 

さらに運動で筋力をアップし、しなやかな筋肉を身につけましょう。

 

体が柔らかくなり腰の痛みが取れるトレーニング方法についてはこちら

 

むちうちの痛みやだるやで悩んでいる方や頭、首、肩、背中、腰が痛くなる時でもふじた医院は、土曜日も午後6時まで診察していますので、事故直後で軽いむちうちだと思い、のちのち悪化しないように放っておかずに事故に遭ったら、すぐに受診してください。

香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」

医師:藤田博崇

時間:8:30~18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)

入院あり

住所:香川県善通寺市上吉田町4-5-1

電話:0877-62-0555

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