末端冷え性なのですが、改善方法ありますか?手袋しても全く意味がなくて・・・

こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。

末端冷え性なのですが、改善方法ありますか?

手袋しても全く意味がなくて…つらい季節の対策を練っておきたいです。

と、患者様からの要望がありました。

寒い季節になると、あっという間に冷えのターゲットにされるのが手足ですよね。

ひどい方だと、手が真っ白になったり、痛みを通り越してしびれてしまう方もいます。

手足は、心臓から距離がある部位の1つですから、血液の循環

経路としても一番後回しにされてしまいます。

また他の部位とは違い、脂肪が少ないため、保温効果が少ないです。

手足の冷えを改善する為には、まず身体全体の冷えを改善する必要があります。

ストレッチや、軽い運動などで身体を温めてあげましょう。

また、手には様々なツボがあります。

ツボを刺激して手の血行を促進してあげましょう。

また首の後ろを暖めると効果があります。

医師が教える寒い冬に末端冷え性を改善方法はこちら​​​
 

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医師:藤田博崇

時間:8:30～18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)

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