スポーツでの故障を早く治す方法
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2024/01/15
スポーツでの故障を早く治す方法
こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。
骨にカルシウムを定着させるには「タンパク質」が必要です。
骨タンパク質といわれるその物質は、繊維状の特殊タンパク質で「ファイバープロテイン」といわれています。
ファイバープロテインの中でも、骨にもっとも多く存在するのが
「Ⅰ型コラーゲン」というタンパク質です。
その量は骨重量（乾燥重量）の30％を占めていて、それが不足することで、骨密度の低下をまねいたり、骨折しやすくなったり、骨折の治りが遅くなったりします。
さらに微量ではあります、コンドロイチンも丈夫な骨には欠かせないタンパク質です。
早く治すサプリメントは下記の４つ！
１．コラーゲン (6～10g)
２．コンドロイチンやグルコサミン (3~5g)
３．ビタミンC
４．その他バランスのとれたビタミン＆ミネラル
骨を早く治すには、これらの栄養成分を積極的にとってください。
香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」
医師：藤田博崇
時間：9：00～18：00（土曜日営業、木曜日は13：00まで営業、日祝日休診）
入院あり
住所：香川県善通寺市上吉田町4-5-1
電話：0877-62-0555
詳細はご予約完了時にお伝えしております。
香川県丸亀市、坂出市、三豊市、観音寺市、高瀬町、琴平町、財田町、宇多津町、満濃町、多度津町など広い範囲からお越し頂いております。
交通事故による痛み、むちうちの症状、首の捻挫（頸椎捻挫、むちうち、首の痛み）、腰の捻挫（腰椎捻挫、腰の痛み）、けが、切り傷、打ち身（うちみ）、打撲、捻挫（ねんざ）、骨折、脱臼、やけど等後遺症で悩まれている患者様をトータルで治療し、保険（自賠責保険、労災保険等）にも対応している整形外科病院です。
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