アブラの新常識 オメガ3脂肪酸

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2020/03/24

今朝、NHKのあさいちで美と健康!アブラの新常識やっていました。からだのいいアブラ好きの私は食い入るように見てしまいました(^^)さば缶、いわし缶は常に箱買いして大量にストックしている吉本家。おかずがない時はすかさずさば缶、いわし缶を出し鍋に入れてネギとしょうがと味噌を入れてぐつぐつ。毎日これでもいいくらいうちの家族はさば缶、いわし缶、大好きです。体にいい油を意識的に取り出してからかここ数年、風

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