暖かくなってきました
ブログ
2021/03/17
こんにちは
３月に入り暖かくなってきました。
外に出て天気が良いと、仕事を忘れてそのままドライブに行きたくなります…
訪問時、この冬は寒かったので家に籠っていた利用者様が、窓の外の暖かそうな様子を見て「外に行きたいわ！」と言われることがありました
日光を浴びると体に良い作用がたくさんあり、免疫力が向上したり、体内でビタミンＤが作られることで病気の予防にもなるそうです。
またセロトニンという通称「幸せホルモン」が脳内で分泌され、精神的にも安定すると言われています。
おうち時間がすっかり増えていますが、これからの時期は時々散歩したり外出する機会を増やしてハッピーな気分で過ごしたいですね
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