0円の趣味

今日はポカポカお天気で

お散歩日和ですね〜！

冬の間は寒くて

なかなか足が重かったのですが、

暖かくなり、ここ最近の休みは

お散歩してます。

車では行けない道、初めて通る道、

新しく見つけた景色。。。

ワクワクが止まりません！

楽しいし、お金かからないし

今後、趣味は『散歩』と答えます。笑

　

10年以上ずっと、肌荒れに悩んでいて

自分の身体に合わない食べ物があるのかな？

と思うようになり、

4月に入ってからとりあえず

普段よく摂取している

グルテン・卵・カフェインを

控えてみました。

1週間経ち、思い込みかもしれませんが

少し肌荒れが軽減したような、、、？

(たった1週間で結果を出そうとする強者)

しかし、まとめて摂取を控えたため

何の影響かさっぱり分からず

とりあえずグルテン解禁してみました。

また、荒れてくるのかな〜？

グルテンフリーは結構辛いですね。

パン、麺、ケーキなどはもちろん、

カレーやシチューのルゥとか

醤油、味噌(商品による)とか

お好み焼き、天ぷらとか

ハンバーグなどのつなぎのパン粉もNG。。。

米粉、いも類などで工夫しなければ。

カフェインも、

あまり知識がないため調べてみると

コーヒー、紅茶はもちろん

烏龍茶、ほうじ茶、煎茶、玄米茶。。。

緑茶(特に玉露)はコーヒーよりも多く

カフェインが含有されています。

コーラ、ココアにも入ってるみたいで

絶望しました（´-`）

お子さん(特に小学生くらいまで)のいる

ご家庭は、知らないうちにカフェインを

取りすぎていることもありそうなので

気を付けないといけないですね。

緑茶は歯に良いので複雑。
　

ちなみに私の好きな食べ物ランキングは

①オムライス

②ハンバーグ

③たらこスパ

なので、

今回摂取を控えたグルテンや卵が

万が一自分に合わないとなると

ランキング考え直さなきゃ。

　

そんな我が家のキッチンのタオルは

大好きなオムライスです！笑

さきちゃんでした。