テレビ体操にあわせてイッチニ♪イッチニ♪

あなぶきの介護

アルファリビング高松松縄です

談話室にて、ちょうどテレビ体操が放送されていました。

朝の10時前のNHKでよく見ますね

一緒にあわせて腕をがんばってあげておられる元気な入居者様がおられました

座りながらの体操もあって　そちらにあわせて　イッチニ♪イッチニ♪

あまり動く機会が少なくなって、意識的に動かないと

だんだん腕があがらなくなることってありますね。

だれかが体操している姿があると自然に身体が動きやすくなりますね

最近は自宅でできるダンス　ダイエットの動画があったり、

自発的に習慣としてできることが増やせればと思います

健康で楽しく生活できるように私たちスタッフも提案していければと思います