カラオケで幸せに

こんにちは！アルファリビング高松紺屋町スタッフの上村です。

本日12月22日は冬至で北半球において太陽の位置が最も低くなり、
日照時間が最も短くなる日です。
逆の日照時間が最も長い夏至と比べると北海道の根室だと
約6時間半、東京で約4時間40分の差があるらしいです。

さて、先日は月に1回のカラオケイベントがありました。
入居者様皆さんカラオケが大好きでイベント開始時間になると
我先にと食堂に降りてこられます。

本日の最高得点はS様、92点という高得点を叩き出しておりました。
私より歌が上手いですね・・・。

ちなみに高齢の方がカラオケをすると、
音楽が脳を活性化させ認知症予防になり、
腹式呼吸による筋トレ＆内臓マッサージにダイエット効果、
ストレスの解消、
唾液の分泌によって口内環境が整い、
自律神経が整うことによる健康効果、
「幸せホルモン」を分泌させ楽しく元気に前向きに！
顔の表情が豊かになりアンチエイジングの効果などなどと
様々なメリットがあります。

人は歌を歌うだけで幸せを感じる生き物らしいので、
皆さんもしっかり歌を歌っていきましょう♪

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