★白熱！！棒体操★[住宅型有料老人ホーム]

皆さまこんにちは

アルファデイサービスセンター後楽園です☺

今週も始まりました！！

どうぞよろしくお願い致します＼(^o^)／

さて、先週になりますが久しぶりに棒体操を行ってみました(*´ω｀*)

棒をお渡しすると「色とりどりで、きれいじゃな～！！」「私は赤が好き」「これええな～、よう見たら新聞じゃが～＾＾」などと反応がありました＾＾

右手の手の平に乗せて３秒キープ出来るかな？皆さま真剣な表情( *´艸｀)

大変盛り上がり、皆さま集中して行えました(*´ω｀*)

指先で棒を支え、ズルをする人もいたりして面白かったです (*´ω｀*)

両脚で棒を挟み、両下肢を持ち上げる体操は腹筋によく効きます！！

約４５分間、皆さま熱心に取り組まれました！！

また道具を使った体操も随時行って行きたいと思います。

では、次回のブログもお楽しみに～

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