春とめまいとモカ

もうすぐ新年度の始まりですね。別れもあれば新しい出会いもある時期です(^^)そんな我が家もみつ内科開院時にお腹にいた息子がピカピカの小学生になります♪
新しい環境に期待と不安が入り交じる…そんな季節で体調が優れない方もいらっしゃると思います。今回はそんな体調の変化の一つ『めまい』についてです。

『めまい』は自分や周りが動いていないのに動いているように感じる異常な感覚のことです。この『めまい』がおこる原因として…
①耳
②脳
③その他(生活習慣など)があります。

③その他は、やはり春先は生活環境が変わってストレスを感じたり緊張したりすること、気候が変わりやすく急激な気圧の変化に体がついていけないことなどが原因としてあるようです(*_*)
一番多いのは②耳が原因で起こるめまいのようです。耳には身体のバランスを保つという大事な機能『三半規管』というものがあります。耳の中の内耳の前庭という場所にある耳石という石が入り込んでしまい、頭を動かしたりするとその石が動いて激しいめまいや吐き気を起こしているそうです。しばらくジッとししていると徐々に症状は軽減しますが、治ったと思っても頭を動かすと再び石が動いてめまいが起こるため、時間をかけてゆっくり頭を動かすなどしましょう。
また、三半規管はストレスにも弱いため、心配事や疲れ、寝不足も大きく関係してくるようなのでこれからの時期は特に気を付けていきたいですね。めまいがしたからといって慌てずに、体を横にして楽な姿勢で安静にしたり、冷たい濡れタオルなどで目元などを冷やすのも良いみたいです★
しかし!!軽いめまいだったとしても物が二重に見えたり、手足の痺れを伴うことがあれば脳が原因の時もあるのでその時は専門機関を受診したりするようにしましょうね(*^^*)
素敵な新年度を迎えましょう♪