過ぎ去りし8月10日…

お盆も台風も過ぎ去りましたね(^-^)そしてまた新たな台風が…いつも台風の時は家の物が飛ばされないかヒヤヒヤドキドキする我が家です笑

そして過ぎ去りましたが8月10日は健康ハートの日でした!!(本当は10日より前にブログを書くべきだったのですが…(T_T))高齢化が進む昨今、心臓病も増加しているようです。そこでみなさんの予防意識の向上が不可欠とゆうことで8月10日(ハートの日)という語呂合わせで覚えてもらおうと日本心臓財団が定めたそうです。
心臓病は高齢によるものだけではなく、生活習慣に原因があるケースも多くみられ、高齢者だけでなく、若者や働き盛りの壮年層にとっても無視できない病気です。
　心臓病の危険因子には高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病、喫煙などがありますが、これらの危険因子を軽減するには日常生活を見直すことが大切です。
　「健康ハートの日」はこうした生活習慣を見直し、血圧などをチェックすることで、暑い夏の一日を「こころとからだの休日」となるよう願ったものだそうです(^-^)
みなさんもまだまだ暑い日続きます体を大切に過ごしてくださいね☆