金スマで放送「肩こり&腰痛を改善!4つの筋膜リリース方法」を解説
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2017/02/13
金スマで放送「肩こり&腰痛を改善!4つの筋膜リリース方法」を解説
こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。
そもそも、筋膜とは?肩こりの原因は?
肩こりや腰痛について詳しくはこちら
肩こりや腰痛を改善する、4つの筋膜リリース体操を紹介
※痛みなどを感じたら、すぐに中止して下さい。
1、「肩甲骨回転 シェー筋膜リリース」
「肩甲骨回転 シェー筋膜リリース」の詳しいやり方はこちら
2、「L字筋膜リリース」
「L字筋膜リリース」の詳しいやり方はこちら
3、「見返り筋膜リリース」
「見返り筋膜リリース」の詳しいやり方はこちら
4、「もも裏筋膜リリース」
「もも裏筋膜リリース」の詳しいやり方はこちら
この4種類を1セットずつ行えばOK
筋膜リリースを終えた3人が状態をチェックしました。
肩こりに悩むお笑い芸人の川村エミコと女優、歌手の松本伊代は筋膜の歪みが解消された事で肩が柔らかくなった。
腰痛に悩んでいた元宝塚女優の遼河はるひは腰の血流量が
増え、川村エミコと松本伊代も立位体前屈を行うと柔らかくなっていた。
香川・善通寺で交通事故治療といえば「ふじた医院」
医師:藤田博崇
時間:8:30～18:00(土曜日営業、木曜日は13:00まで営業、日祝日休診)
入院あり
住所:香川県善通寺市上吉田町4-5-1
電話:0877-62-0555
詳細はご予約完了時にお伝えしております。
・診療内容
・求人募集
香川県丸亀市、坂出市、三豊市、観音寺市、高瀬町、琴平町、財田町、宇多津町、満濃町、多度津町など広い範囲からお越し頂いております。
交通事故による痛み、むちうちの症状、首の捻挫(頸椎捻挫、むちうち、首の痛み)、腰の捻挫(腰椎捻挫、腰の痛み)、けが、切り傷、打ち身(うちみ)、打撲、捻挫(ねんざ)、骨折、脱臼、やけど、肉離れ等後遺症で悩まれている患者様をトータルで治療し、保険(自賠責保険、労災保険等)にも対応している整形外科病院です。
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