サッカーでキックをすると股関節が痛くてキックができません。

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2017/10/10

サッカーでキックをすると股関節が痛くてキックができません。

 

こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。

 

 

中学生でサッカー部ですが、キックをすると股関節が痛くてキックができません。


しかも右股関節だけです。
ストレッチをしようとしても左はまだいけるのに右が痛くてストレッチもできません
何でしょうか??

 

と、来院された患者です。

 

キックのし過ぎで股関節が炎症をおこしている。


運動前のストレッチが足りてなく、痛めた。

体が固いためキックでも筋肉を伸ばし過ぎた状態になり、肉離れの軽いようなものになった。


股関節唇損傷などが考えられます。

 

成長期にきちんと筋肉と骨をバランスよく成長させてやらないとケガをして故障の原因となります。

 

 

医師が勧める筋肉と骨の成長をバランスよくさせてパフォーマンスをあげる初動負荷トレーニングはこちら

 

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