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捻挫したらやってはいけないこと！対処のつもりが悪化？まずはどうする 捻挫をしてしまったとき、「これくらいなら大丈夫」と自己判断して、症状を悪化させてしまった経験はありませんか？ 捻挫は日常生活やスポ...

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捻挫して歩けるけど痛い！くじいた足首の腫れの対処法などを解説 日々の生活でふとした瞬間に足をひねったり、スポーツ中の予期せぬアクシデントで足首を痛めたりして、その後の対応に悩んでいる人も多いのではな...

なんだか気分が晴れない…それ、もしかして「5月病」かも？ 原因と対処法を知る

記事作成日：2025年4月22日 なんだか気分が晴れない…それ、もしかして「5月病」かも？ 原因と対処法を知る 新しい環境での生活が始まり、気づけば1ヶ月。 ようやく慣れてきた頃のはずなのに、なんとなくやる気が...

便利さの裏に潜むリスク？スマホ普及による健康被害とその対策

記事作成日：2025年4月15日 便利さの裏に潜むリスク？スマホ普及による健康被害とその対策 今や、スマートフォン（以下スマホ）は私たちの生活に欠かせない存在となっています。 連絡手段としてはもちろん、調べ...

春バテの原因と対策を解説！季節の変わり目も元気に過ごそう

記事作成日：2025年4月8日 春バテの原因と対策を解説！季節の変わり目も元気に過ごそう 冬が終わり春の訪れ。春の陽気による暖かさを感じたのも束の間、なぜか体がだるくやる気が出ない...。 春先になると、この...